Чому виникає плоскостопість у дітей та дорослихЛюди не завжди звертають увагу на плоскостопість та рідко розуміють, що цей стан може бути пов’язаним з багатьма проблемами у тілі.

Плоскостопість може викликати проблеми з ходьбою та навіть біль у спині.

Плоскостопість – це деформація стопи, при якій склепіння стопи зменшуються або зникають, і стопа повністю або частково прилягає до землі. Вона може бути вродженою або набутою, і зустрічається як у дітей, так і у дорослих. Основними симптомами є біль у ногах, швидка втомлюваність, набряки, зміни ходи, а також біль у колінах, стегнах і спині. 

У дітей нормальне склепіння може формуватися до 10-річного віку. Тобто плоскі стопи в ранньому дитинстві не означають, що порушення збережеться на все життя. Однак звернутися до лікаря та слідкувати за цим станом потрібно.

Якщо у дитини плоскостопість пов’язана з порушенням розвитку кісток або іншими захворюваннями – лікар призначатиме лікування основного захворювання.

Коли ж плоскостопість виникає в дорослому віці – у неї точно є відповідна причина. Найбільш поширені серед них:

  • Генетика – плоскостопість може передаватися у спадок,
  • Слабке склепіння, яке видно лише в положенні сидячи, але стопа “розплющується” при навантаженні,
  • Травми стопи або щиколотки,
  • Перенавантаження стопи через надмірну вагу,
  • Артрит,
  • Ушкодження сухожиль, їх запалення (тендиніт) або розрив внаслідок перенавантаження,
  • Неврологічні або м’язові захворювання (наприклад, м’язова дистрофія),
  • Вроджене зрощення кісток стопи, що зумовлює її жорсткість та плоску форму,
  • Тривале навантаження на ноги, що з віком послаблює опорне склепіння.

Профілактика плоскостопості

Плоскостопості у дорослих і дітей можна запобігти, усунувши фактори, що викликають деформацію, і налагодивши правильний спосіб життя. Для цього необхідно:

  • Регулярно займатися спортом і підтримувати нормальне фізичне навантаження,
  • Правильно харчуватися і контролювати масу тіла,
  • Чергувати навантаження і відпочинок,
  • Приймати вітамінні комплекси, зокрема, препарати з кальцієм і вітаміном D3,
  • Носити зручне взуття відповідного розміру (достатня ширина, товста і м’яка підошва, невеликий каблук),
  • Своєчасно і правильно лікувати травми ніг,
  • Регулярно проходити плановий огляд в ортопеда (особливо у дитячому віці при генетичній схильності).

Слідкуйте за здоров’ям, і за перших симптомів захворювань опорно-рухового апарату звертайтесь за допомогою до досвідченого лікаря. Лікувати будь-яку хворобу легше на початкових стадіях.