Чому виникає плоскостопість у дітей та дорослихЛюди не всегда обращают внимание на плоскостопие и редко понимают, что это состояние может быть связано со многими проблемами в теле.

Плоскостопие может вызвать проблемы с ходьбой и даже боль в спине.

Плоскостопие – это деформация стопы, при которой своды стопы уменьшаются или исчезают, и стопа полностью или частично прилегает к земле. Она может быть врожденной или приобретенной, и встречается как у детей, так и у взрослых. Основными симптомами являются боли в ногах, быстрая утомляемость, отеки, изменения походки, а также боли в коленях, бедрах и спине.

У детей нормальный свод может формироваться до 10-летнего возраста. То есть плоские стопы в раннем детстве не означают, что нарушение сохранится на всю жизнь. Однако обратиться к врачу и следить за этим состоянием нужно.

Если у ребенка плоскостопие связано с нарушением развития костей или другими заболеваниями – врач будет назначать лечение основного заболевания.

Когда плоскостопие возникает во взрослом возрасте – у него точно есть соответствующая причина. Наиболее распространены среди них:

  • Генетика – плоскостопие может передаваться по наследству,
  • Слабый свод, который виден только в положении сидя, но стопа «открывается» при нагрузке,
  • Травмы стопы или лодыжки,
  • Перегрузка стопы из-за избыточного веса,
  • Артрит,
  • Повреждение сухожилий, их воспаление (тендинит) или разрыв вследствие перегрузки,
  • Неврологические или мышечные заболевания (например, мышечная дистрофия),
  • Врожденное сращение костей стопы, что приводит к ее жесткости и плоской форме,
  • Длительная нагрузка на ноги, что с возрастом ослабляет опорный свод.

Профилактика плоскостопия

Плоскостопы у взрослых и детей можно предотвратить, устранив факторы, вызывающие деформацию, и наладив правильный образ жизни. Для этого необходимо:

  • Регулярно заниматься спортом и поддерживать нормальную физическую нагрузку,
  • Правильно питаться и контролировать массу тела,
  • Чередовать погрузку и отдых,
  • Принимать витаминные комплексы, в частности, препараты с кальцием и витамином D3,
  • Носить удобную обувь соответствующего размера (достаточная ширина, толстая и мягкая подошва, небольшой каблук),
  • Своевременно и правильно лечить травмы ног,
  • Регулярно проходить плановый осмотр у ортопеда (особенно в детском возрасте при генетической предрасположенности).

Следите за здоровьем, и при первых симптомах заболеваний опорно-двигательного аппарата обращайтесь за помощью к опытному врачу. Лечить какую-либо болезнь легче на начальных стадиях.