Лікуємо застуду - ГРВІ самостійно вдомаГостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ), відома у побуті як застуда, проходить у середньому за 7 днів.

Протягом цього часу дехто намагається вилікуватись недієвими препаратами, проте насправді ліків “від застуди” не існує.

Як полегшити самопочуття при ГРВІ.

Що робити при застуді? – Багато пийте. Вода та теплий чай допомагають послабити закладеність носа та запобігають зневодненню.

Відпочивайте. – Під час хвороби тіло має витрачати енергію на одужання. Варто більше спати, щоб допомогти імунній системі боротися з інфекцією. Іноді слід змінити рівень активності, залежно від тяжкості симптомів.

Провітрюйте кімнату. – Стежте за якістю повітря в кімнаті – робіть регулярні провітрювання.

Пом’якшуйте біль у горлі. Це можна зробити за допомогою ополіскування спеціальними розчинами, розсмоктування м’ятних льодяників чи застосування охолоджувальних спреїв.

Полегшуйте нежить. Промивайте ніс сольовим спреєм та/або використовуйте судинозвужувальні засоби з дотриманням інструкції.

Не терпіть біль, ломоту та гарячку. Полегшити стан допоможуть парацетамол або ібупрофен. Також не забувайте завжди дотримуватися дозування в інструкції.

МОЗ рекомендує дорослим приймати жарознижувальні препарати, якщо позначка термометра перевищує 38.5 С та орієнтуватися не лише на позначку термометра, а й на самопочуття.

Не приймайте антибіотики. Антибактеріальні препарати недієві проти вірусів та навіть шкідливі, адже викликають антибіотикорезистентність. Стійкість до антимікробних препаратів ускладнює лікування інших захворювань, пояснювали у Міністерстві охорони здоров’я.

Антибіотики варто вживати тільки за призначенням лікаря, якщо він помітив у вас ознаки бактеріальної інфекції.

За потреби зверніться до лікаря. Якщо після кількох днів хвороби вам не стає краще або навіть стає гірше – зверніться до свого сімейного лікаря.