Первый шаг на пути к избавлению от храпа
Лето для диеты
В холодные периоды люди зачастую набирают несколько лишних кило. И дело не только в том, что человек меньше двигается, но и в том, что в это время увеличиваются объемы потребляемой пищи. А все из-за недостатка витамина D. Летом все иначе! В эти три месяца мы вполне можем скинуть лишний вес. Главное — не пренебрегать прогулками и больше времени проводить на солнце.
Фитнес-шопинг
Британские ученые утверждают, что привычка регулярно ходить по магазинам (вещевым или продуктовым) — отличный способ сжечь лишние калории. Хочется сбросить парочку килограммов — зайдите после работы в большой торговый центр. Можно вовсе ничего не купить, а просто незаметно для себя пройти парутройку километров.
Взаимная забота
Согласно последним исследованиям сотрудников университета Миссури в США, домашние животные помогают снизить давление, воодушевляют на утреннюю зарядку и помогают распрощаться с лишними килограммами. Своих американских коллег поддержали диетологи из Великобритании. Они советуют хозяевам уделять больше внимания активным занятиям со своими питомцами. Это отличное средство для поддержания физической формы.
Нательная сауна
Японским ученым удалось создать одежду для похудения. Своеобразный гардероб дает возможность всего за один месяц потерять аж 6 кг! Оказывается, брюки и рубашки для похудения изготавливают из гигроскопичного материала с добавлением титана. Благодаря такой комбинации достигается «эффект сауны» — одежда интенсивно прогревает тело, расщепляя прослойку жира и выводя токсины.
Антихрап
Специалисты из университета Детройта доказали, что храп способствует утолщению сонной артерии. А это может вызвать кровоизлияние, инсульт или сердечный приступ. Некоторые врачи считают, что первый шаг на пути к избавлению от храпа — это похудение. «У каждого второго храпуна, общий вес которого уменьшился на 5—7%, храп пропадает», — утверждают эксперты.
Добавить комментарий