Користь від читання: як читати більше та частіше

Читання — не лише важлива звичка, а й незамінна навичка з обробки, пошуку та критичного підходу до інформації, яка потрібна кожній сучасній людині.

Користь читання

Вчені встановили, що під час читання людина задіює весь мозок, тому вона не менш корисна, ніж фізичні вправи. Читання розвиває фантазію і просторове мислення, концентрацію, уважність, і навіть процес читання можна порівняти з медитацією — воно заспокоює і уповільнює серцевий ритм. Тому перед сном корисно саме читати якесь видання, а не переглядати новини, короткі статті чи соціальні мережі.

Ефект, створений читанням, благотворно впливає центральну нервову систему, отже — і сон.

Також читання впливає на соціальні функції людини. Разом із героями творів ми вчимося принципам моралі, розрізняємо добро і зло, формуємо характер та індивідуальність. Хобі може допомогти знайти друзів та однодумців: якщо ви перебуваєте у книжковому клубі, берете участь у дискусіях, обговорюючи книги, це сприяє розвитку здатності відстояти свою точку зору, дивитися на світ ширше та брати участь у конструктивному діалозі.

Як знаходити час на читання та як читати більше?

Ми знаємо, що читання це корисно, воно розширює наш кругозір, дозволяє отримати нові знання і збагатити нашу мову. Але щоразу, коли ми думаємо, що треба більше читати, виявляється, що для цього немає часу. Знайомо? Давайте розбиратися, як почати читати більше та отримувати задоволення.

Головне питання, яке всіх нас турбує. Коли замислюєшся про читання, здається, що часу для цього немає. Насправді нам не вистачає енергії, часом може бути незрозумілим перший крок, але час у кожного є, тому що для впровадження звички вам буде достатньо десяти хвилин читання на день.

Крім очевидного способу читання у вигляді паперової літератури, до якої ми звикли змалку, можна звернути увагу на інші способи отримання інформації.