Уровень артериального давления превышает 140/90. Что делать?
Артериальная гипертензия (АГ) — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2024 году 1,4 миллиарда человек в возрасте от 30 до 79...
Недосып: советы для хорошего сна – польза для здоровья
Сон является составной частью здоровой жизни. Его дефицит способен ощутимо повлиять на организм и привести к различным осложнениям. Особенно сегодня, когда темп жизни современного человека стал более интенсивным и...
Как правильно хранить грибы — советы
Правильное хранение грибов на дому это важный аспект, чтобы сохранить их свежесть и вкус. Различные виды грибов, будь то из магазина или лесные, требуют особого внимания и условий хранения....
Первый шаг на пути к избавлению от храпа
Лето для диеты В холодные периоды люди зачастую набирают несколько лишних кило. И дело не только в том, что человек меньше двигается, но и в том, что в это...
Заложенный нос? Как на самом деле работают капли для носа и чем они вредны
Насморк вызывают вирусы, а с лечением вирусных болезней все очень сложно. И именно в такие моменты мы вспоминаем о сосудосуживающих каплях. Они не лечат насморк, но могут ослабить проявления...
Чем нельзя запивать лекарства (таблетки), а чем можна — совет врача
Лекарства и напитки – это химические соединения и их состав может изменяться, когда они будут вступать в реакцию. То есть какую смесь получит ваш организм в результате такой комбинации...
Проблемы с зубами и полостью рта: Профилактика заболеваний
Профилактика стоматологических заболеваний – это раздел стоматологии наиболее ценный для пациентов, ведь он направлен на сохранение здоровья, через механизмы предупреждения развития и возникновения заболеваний. Чтобы избежать существенных проблем с...
Ухудшилось зрение, глаза постоянно устают: телефон всегда в руках – выход есть
Гаджеты, которые мы используем каждый день, забирают не только кучу свободного времени, но и здоровье. Бывает, что от экрана мы не отрываемся даже ночью, листая ленту соцсетей, просматривая видео...
Радон в воде. Что делать?
Радон в воде: чем это опасно? Да, радон опасен. Радон – инертный радиоактивный газ без запаха, цвета и вкуса. Образуется в процессе естественного радиоактивного распада радия в глубинах Земли....
Лечение горла в домашних условиях
Рекомендации по домашнему уходу, которые помогут облегчить симптомы боли в горле, независимо от причин возникновения. Боль в горле – это распространенный симптом при различных вирусных и бактериальных заболеваниях. Пейте...
Вы употребляете слишком много соли, как это понять: причины и следствия
Какие признаки того, что вы употребляете слишком много соли. Чрезмерное потребление соли является одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы предотвратить это, можно уже сегодня обратить внимание на количество...
Как поднять себе настроение всего лишь тремя продуктами
Обычно, когда мы имеем плохое настроение, то стараемся улучшить его сладостями или снеками, однако слишком большое количество сахара может привести к скачку его уровня в крови, а затем к...
Вредно употреблять большое количество соли
В мире инсульт занимает второе место среди причин смертности и инвалидности. Однако это болезнь, которую можно предотвратить в 80% случаев. Одним из факторов, провоцирующих рост артериального давления – обычная...
Перец чили: полезные свойства жгучего продукта
Перец чили применяется в кулинарии многих стран. Одни высоко ценят этот овощ, а другие практически не переносят. Острота стручков связана с тем, что у них в большой концентрации присутствует...
Вакцинация от гриппа: сэкономит Вам деньги и улучшит здоровье
Прививку от гриппа можно и нужно делать на протяжении всего эпидсезона: с октября по апрель. Вакцинироваться от гриппа могут взрослые и дети от 6 месяцев, не имеющие противопоказаний к...
Сыр с плесенью – польза или опасность?
Сыр с плесенью – это специально профессионально приготовленный продукт. В сыроделии используются два наиболее популярных вида плесени — Penicillium roqueforti и Penicillium camberti, которые относятся к группе нитчатых грибов...
Какие лекарства принимать при повышенной температуре
Повышенная температура — самый частый симптом различных заболеваний, от вирусных инфекций до бактериальных воспалений. Она сигнализирует о том, что организм борется с инфекцией. Важно понимать, когда можно обойтись домашними...
Частые ночные походы в туалет: Почему постоянно хочется писать?
Если вам не знакома эта ситуация — радуйтесь. Но если вы встаете в туалет несколько раз за ночь, то эта статья именно для вас. Симптомы частого ночного мочеиспускания Поскольку...
Как курение влияет на здоровье: почему нужно бросить
5 причин бросить курить. Сигаретный дым, заполняющий закрытые помещения, содержит более 4000 химических веществ, из которых, по крайней мере, 250 – вредны, а более 50 вызывают рак. Уже с...
Какой чай полезнее для организма — зеленый или черный?
Оба вида чая — зеленый и черный — полезны, поэтому выбор зависит от ваших индивидуальных потребностей. Зеленый чай содержит больше антиоксидантов, таких как катехины, и витамина С, а черный чай...