Кріп – Запашний, смачний та надзвичайно корисний для здоров’я
Зелень є невід’ємним складником повноцінного та збалансованого харчування. Незважаючи на м’який смак, кріп є справжнім джерелом біологічно активних речовин. Його ефірні олії, зокрема анетол, мають виражену заспокійливу дію: вони допомагають знімати м’язові спазми, полегшують біль...
Користь і шкода від чашечки кави
Хіба може ранок початися без чашечки кави, такої ароматної, з молоком, вершками або корицею? ЇЇ запах розлітається по всій квартирі, офісу, ви робите ковток, потім ще кілька — і...
10 заповідей здорового способу життя
Хочете бути молодим та красивим? Як це зробити? На це питання є відповідь, яку знайшла міжнародна група лікарів психологів та дієтологів. Вони розробили «десять заповідей», що становлять основу здорового...
Як підняти собі настрій всього лише трьома продуктами
Зазвичай, коли ми маємо поганий настрій, то намагаємось покращити його солодощами або снеками, проте занадто велика кількість цукру може призвести до стрибка його рівня в крові, а потім до падіння, внаслідок...
Контроль рівня цукру у крові, кров’яного тиску та холестерину
Не існує універсальної “діабетичної дієти” або “діабетичних рекомендацій”, адже кожен випадок індивідуальний і типи цукрового діабету бувають різні. Але є прості правила, які допоможуть зробити вибір на користь більш...
Чим корисний і шкідливий буряк при вживанні
Буряк в Україні є одним із найпоширеніших городніх та сільськогосподарських культур. Його використовують у кулінарії як інгредієнт для салатів, закусок, супів та напоїв. Традиційний український борщ без цього продукту...
Як не стати жертвою спеки: Поради медиків
Вже якийсь день поспіль в Ізюмі стоїть спека. У спеку характерні загострення захворювань серцево-судинної системи, крім того, у людини може статися сонячний або тепловий удар. Як зазначили у Харківському...
Що, коли та як правильно їсти для гарного почуття – Поради
Ці продукти ми їмо майже щодня… але в неправильний час вони можуть нашкодити. Здається, що банан, кава, цитрусові чи помідор — це звичайні й корисні продукти. Але важливо не...
Що робити в спеку без кондиціонера: Поради щоб не було вночі спекотно
Саме час згадати і запам’ятати, як без проблем для здоров’я перенести спеку. Читайте і запам’ятовуйте прості правила порятунку від задухи і сонячних променів, які можуть бути небезпечні. А ще...
Без перегріву та подразнень: Обираємо літній одяг
Літо — пора сонця, відпочинку та тепла. Проте висока температура може стати серйозним випробуванням для організму, викликаючи перегрів і погіршуючи самопочуття. Те, що ми одягаємо в спеку, суттєво впливає...
Які кімнатні рослини очищають повітря в будинку
У будинку багато запахів. Є ті, які ми відчуваємо – це може бути запах фарби, лаку, тютюновий дим, пил, випаровування пластику та інших домішок. А ще повітря зазвичай наповнений...
Комахи в квартирі – Що робити? Поради
Для кожного з нас цілком логічно, що місце комахи на природі, але ніяк не у квартирі. Домашні комахи представляють собою досить поширену і різноманітну групу шкідників, що адаптувалися до...
Кліщі: Як розпізнати хворобу Лайма – Симптоми та діагностика
Кліщовий бореліоз – інфекційне захворювання, також відоме як Хвороба Лайма. Викликана вона бактеріями роду Borrelia, які потрапляють в організм через укус іксодового кліща. Хвороба Лайма має доволі неприємні симптоми,...
Суп від гастриту – Не допомагає, а їсти потрібно
Ви можете не їсти суп, якщо не хочете. Або про справжні причини гастриту. Поспішаємо заявити — суп не є профілактикою гастриту. І хоча харчуватись одними сендвічами з ковбасою —...
Чому виникає плоскостопість у дітей та дорослих?
Люди не завжди звертають увагу на плоскостопість та рідко розуміють, що цей стан може бути пов’язаним з багатьма проблемами у тілі. Плоскостопість може викликати проблеми з ходьбою та навіть біль...
Кефір для схуднення з корицею і куркумою позбавить від живота за 10 днів
Кефір – один з перших продуктів, який спадає на думку, коли ми замислюємося про схуднення. Але чи дійсно він допомагає скинути вагу? Або це лише міф? Розбираємося, чим корисний...
Правильний сніданок зміцнює Ваше здоров’я
Для всіх… Шанси захворіти на простудні захворювання і схильність до стресів знаходяться в прямій залежності від щільності сніданку. Британські вчені висловили цю залежність у цифрах: не снідаєте – шанс...
Вплив цигарок на організм: Що з цим робити?
Боротьба з курінням. Цигарки (сигарети) називають зброєю масового знищення, і вони вже знищили більше людських життів, ніж ядерна, хімічна та бактеріологічна зброя разом узяті. Вживання тютюну провокує серцево-судинні, хронічні...
Турнікет при пораненні рятує життя – Інструкція
Накладання турнікета — найефективніша дія для зупинки масивної кровотечі з кінцівки. Мова не лише про домедичну допомогу на полі бою, але й про порятунок цивільних у надзвичайних ситуаціях, таких...
Безсоння – Як з ним боротися?
Безсоння – це той стан, коли людина хоч і втомилася фізично і морально, але не може заснути. Навіть якщо вона лежить усю ніч в ліжку і намагається спати, але...