Що можна їсти при цукровому діабеті
Багато хто вважає, що страви в раціоні людей хворих на діабет досить одноманітні, не підсолені чи підсолоджені, а тому зовсім не смачні. Але харчування при цукровому діабеті немає з...
Користь помідорів і томатного соку для здоров’я
Вже давно вважається, що томатний сік не тільки смачний, але ще і дуже корисний для нашого організму. Томатний сік — незамінний компонент раціону багатьох людей по всьому світу, і...
Похолодало, морозна погода: як уникнути переохолодження та обмороження
Постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче +7 °C вже вважають такими, що можуть спричинити проблеми зі здоров’ям. Першими замерзають пальці рук...
Хурма – що про неї треба знати, щоб не нашкодити здоровью
Хурма — це сезонний фрукт (точніше ягода), що з’являється на полицях магазинів у другій половині осені. Ця ягода не лише підвищує імунітет, заспокоює нерви, знімає напругу, а й позитивно...
Що можна їсти хворим на цукровий діабет: поради
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке вимагає особливої уваги до харчування. Правильно підібрана дієта допомагає контролювати рівень цукру в крові та запобігати ускладненням. Діабет – це хронічне захворювання, при...
Як адаптуватися до переведення годинника: літо-зима?
Щороку в Україні традиційно переводять годинники.Роблять це двічі на рік — восени Україна переходить на зимовий час, а навесні — на літній. Для того, щоб така зміна режиму дня...
Їсти рибу корисно для здоров’я 2-3 рази на тиждень
Здорове харчування має забезпечувати вас необхідною кількістю нутрієнтів. Урізноманітнити раціон можна, споживаючи овочі та фрукти, цільнозернові продукти, бобові, м’ясо та рибу. Здорове харчування — це завжди про баланс. Доповнюйте...
Калина: користь та правила зберігання
Калина – джерело вітамінів та корисних мікроелементів, ягода допоможе зміцнити імунітет, що особливо актуально сьогодні. Калина – унікальна у своєму роді рослина. Її корисні властивості практично не мають аналогів....
Користь і шкода журавлини
Кисла, в’ялена, в цукрі, розлога, морс – такі асоціації виникають при слові “журавлина”. Ця ягода завжди допомагала людям виживати за суворих умов без досягнень сучасної медицини. Журавлину використовували як...
Користь курячого м’яса для здоров’я людини
Курятина має корисні властивості для здоров’я, але спосіб приготування впливає на те, наскільки корисною буде страва. Корисні властивості: Курка становить прекрасну заміну червоному м’ясу. Це чудовий джерело білків, які пов’язуються...
Як підтримувати тиск у нормі – поради від лікаря-кардіолога
Який тиск є нормальним, коли необхідно звернутися до лікаря і що робити, щоб підтримувати тиск у нормі. Як підтримувати тиск в нормі: радить лікар. Для профілактики гіпертензії лікар-кардіолог радить...
Якість життя залежить від Вас самих: що їмо та чим займаємося
ЯК ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ТА ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ВПЛИВАЮТЬ НА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ Спосіб життя — це один із ключових факторів, що впливають на здоров’я людини. Він охоплює побутову, професійну, культурну, суспільно-політичну...
Хвороби серця: профілактичні заходи для зменшення смертності
День серця – 29 вересня. Цікаві факти про людське серце. Про хвороби серця, правильний спосіб життя їх попередження і профілактичні заходи для зменшення смертності. Факти про серце. За 70 років життя...
Що таке ячмінь і чи варто його лікувати?
Невеличка червона шишка на краю повіки — типовий прояв ячменя. При цьому зазвичай вражається сальна залоза повіки або волосяного фолікула вії. Це запалення бактеріальної природи, і найчастіше його викликає стафілококова...
Радон у питній воді. Що робити
Радон у питній воді: чим це небезпечно? Так, радон небезпечний. Радон – інертний радіоактивний газ, що без запаху, кольору та смаку. Утворюється в процесі природного радіоактивного розпаду радію в...
Гарбузове насіння: КОРИСТЬ, ШКОДА І ДОБОВА НОРМА В ДЕНЬ
Хрумке насіння викликає азарт. Для більшості людей гарбузове насіння не становить загрози, якщо знати міру, бо велика кількість може стати причиною колік та підвищеного газоутворення. Разом із тим, цей...
Що таке чутливість зубів та як її позбутися?
Чутливість зубів – це досить поширене явище, яке можуть викликати звичайні речі, на які ви просто не звертаєте увагу, як то жорстка зубна щітка чи надмірне споживання солодощів. В...
Корисні поради для профілактики грипу
Найкращий спосіб вберегтися від сезонного грипу — щорічна вакцинація. Та якщо притримуватися простих правил, то навіть без вакцини шанси вберегтися від захворювання виростають в рази. Декілька важливих порад від...
Нормальна робота щитоподібної залози: що для цього потрібно зробити
Як зберегти нормальну роботу щитоподібної залози. Щитоподібна залоза виробляє гормони, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в...
Презерватив під час сексу порвався чи спав? Без паніки – рішення є
Порвався презерватив під час сексу? Не панікуйте. Тема сексуальної освіти не втрачає своєї актуальності. А в часи війни набуває її навіть більше — для частини людей доступ до медичної...