Стресс из-за финансовых затруднений: что делать, если мешает работать
По результатам исследования, стресс из-за финансовых затруднений влияет не только на психическое состояние человека, но и на работу иммунной, нервной и эндокринной систем.
Стресс – это защитная реакция организма на внешние раздражители. Мозг, воспринимая угрозу, сигнализирует надпочечникам выделять гормоны стресса – адреналин и кортизол. Внутренние резервы организма активируются, поэтому повышается мышечная сила, быстрота реакции, выносливость и болевой порог. Это важные реакции, помогающие организму бороться с источником опасности или убегать от нее. Когда угроза исчезает, тело возвращается в расслабленное состояние.
Отметим, что стресс в целом полезен, когда это эустресс (он мобилизует силы организма и помогает адаптироваться к жизненным изменениям). Но есть и дистресс, который оказывает негативное влияние, истощает человека и способствует его дезорганизации.
Ученые выделили шесть распространенных факторов стресса из-за:
- Финансовые затруднения,
- Уход за кем-то,
- Инвалидность,
- Тяжелую потерю, горе,
- Болезнь,
- Развод.
В ходе исследования выяснилось, что из-за финансовых трудностей физическое здоровье испытывает существенное влияние в долгосрочной перспективе.
Исследователи установили «профили риска» с помощью четырех биомаркеров в крови:
- Кортизола — гормона, вырабатываемого в ответ на стресс,
- С-реактивного белка (СРБ) и фибриногена — показатели иммунитета, реагирующие на воспаление,
- Инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), связанного со старением и долголетием.
Участники исследования, испытывавшие стресс только из-за финансовых проблем, имели почти на 60% больше шансов продемонстрировать «профиль высокого риска» четыре года спустя.
С каждым дополнительным стрессовым фактором, в частности таким как развод, эта вероятность возрастала на 19%.
Эпидемиологиня отмечает, что стресс из-за финансовых трудностей может повлиять на многие аспекты жизни, приводя к семейным конфликтам, социальной изоляции, даже голоду и беспризорности.
Известно, что острый стресс влечет за собой каскад гормональных изменений в организме, которые ускоряют дыхание и сердцебиение, повышают кровяное давление. Иммунная система также реагирует, производя больше провоспалительных молекул.
«Когда иммунная и нейроэндокринная системы хорошо функционируют вместе, поддерживается гомеостаз (относительная динамическая постоянство внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека) и сохраняется здоровье. Но хронический стресс может нарушить этот биологический обмен и привести к заболеваниям», — объясняет эпидемиологиня.
В этом исследовании финансовый стресс, тяжелая потеря и продолжительная болезнь продемонстрировали наиболее существенные долгосрочные изменения в иммунных и нейроэндокринных биомаркерах. Это свидетельствует о влиянии хронического стресса на ухудшение физического здоровья.
Только загоняет в стресс.
Сейчас большинство людей без денег и доходов. Все в депрессивном состоянии