Сидение или лежание перед телевизором приводит к болезни сердца

Телевизор – убивает

Чтобы жить «долго и счастливо» врачи советуют проводить как можно меньше времени на диване перед телевизором.

Главным аргументом специалистов есть результаты проведенного ими исследования.

Как сообщают ученые: есть риск преждевременной смерти от заболеваний сердца тех участников исследования, которые проводили перед телевизором более четырех часов в день, вдвое превышает риск умереть раньше тех участников, которые ограничивались двумя часами телевидения.

Главной проблемой является неподвижное сидение или лежание перед телевизором.

«При этом ведь наши мышцы не работают, и мы не используем накопленную энергию», — объясняет врач. Это в свою очередь усугубляет обмен веществ. Не уменьшается риск преждевременной смерти даже в том случае, если человек начинает больше заниматься спортом, отмечает врач.

То есть четкая взаимосвязь между многочасовым сидением перед телевизором и риском преждевременной смерти присутствует независимо от того, насколько спортивен человек, имеет ли он лишний вес или курит.

Конечно, не менее вредным является и незыблемое сидение за компьютером. Как говорит врач, отсутствие движения опасно для жизни. Он и его коллеги призывают больше и чаще двигаться даже в офисе. Так, например, ученые советуют предприятиям ставить в офисе один центральный мусорный ящик для бумаги или папку для сбора почты, чтобы работники должны были вставать и двигаться.