Секс корисний для здоров'я: переваги та недолікиПочему секс полезен здоровью?

Секс может быть разным: быстрым, медленным, страстным, нежным, чувственным, глубоким, поверхностным, веселым. Однако, несмотря на разнообразие в сексуальной жизни, остаются факты, свидетельствующие о пользе секса для нашего организма.

«Люди, имеющие регулярную половую жизнь, имеют более высокий уровень сопротивляемости организма неинфекционным заболеваниям. Благодаря изменению биохимических процессов во время возбуждения и полового акта укрепляется иммунная система», рассказывают медики.

Регулярный секс повышает сексуальную энергию и способствует увеличению полового влечения. У женщин во время секса улучшается влагалищное кровоснабжение, эластичность влагалища. Секс способствует улучшению самочувствия, притоку энергии и положительным эмоциям. Благодаря ему укрепляются и поддерживаются в тонусе мышцы тазового дна – это улучшает контроль над мочеиспусканием и мочевым пузырем.

Секс способствует снижению АД (артериальное давление) и является методом профилактики возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, по результатам исследований мужчины, имеющие половые отношения по крайней мере дважды в неделю, имеют вдвое меньшую вероятность наступления смерти от сердечных заболеваний, чем мужчины, половые отношения которых носили нерегулярный характер.

Секс корисний для здоров'я: переваги та недолікиК тому же секс может быть альтернативной формой физическим упражнениям, однако подчеркиваем, что он не заменяет необходимость достаточной продолжительности физической активности. Во время секса человек тратит около пяти калорий в минуту.

Вагинальная стимуляция у женщин может блокировать хроническую боль в спине и ногах, снизить менструальные боли, неприятные ощущения при артрите, а также головную боль.

Есть также опосредованная взаимосвязь влияния секса на вероятность возникновения рака предстательной железы у мужчин. Речь идет именно о регулярной эякуляции.

Снижение уровня стресса и тревожности, хороший и качественный сон, повышение самооценки и т.д., то, что можно получить благодаря сексуальным контактам и наслаждению. Интересно и полезно то, что после оргазма выделяются эндорфины, которые еще именуют «гормонами счастья» и дофамин, вызывающий ощущение радости и эйфории.

Важно помнить главное правило безопасного секса — он должен проходить по добровольному и осознанному согласию партнеров и быть защищенным.

Любитесь и будьте здоровы!