Готуємось до холодів: травматизм під час ожеледиці – що робити

Як уникнути травматизму під час ожеледиці.

Поради, які захистять від травмування при ожеледиці.

Головні правила безпеки при ожеледиці:

• Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то мешим є ризик впасти і травмуватися.
• Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.
• Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.
• Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.
• Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.
• Не взувайтесь у чоботи на високих підборах: ідеальний варіант – зручне взуття з рельєфною підошвою.

Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова з’явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря!