Готовимся к холодам: травматизм во время гололедицы — что делать
Как избежать травматизма во время гололеда.
Советы, которые защитят от травм при гололедице.
Главные правила безопасности при гололедице:
- Не спешите: чем медленнее вы идете, то мешим риск упасть и травмироваться.
- Не держите руки в карманах: это очень поможет при падении.
- Присядьте, если чувствуете, что теряете равновесие: это поможет удержаться на ногах, а в случае падения – падать будет не так высоко и не так больно.
- Держитесь в стороне зданий, чтобы защитить себя от падения сосуль.
- Сконцентрируйтесь, когда переходите дорогу: тормозной путь при гололедике значительно увеличивается.
- Не обувайтесь в сапоги на высоком каблуке: идеальный вариант – удобная обувь с рельефной подошвой.
Даже если не сразу, а через некоторое время после падения начала болеть голова, появилась тошнота или боль в суставах – срочно обратитесь к врачу!
Не хочу зимы, обожаю лето а-а-а-а…
Самое главное это «правильно» падать. Не шмякаться во весь рост, не выставлять локоть или колено. Старайтесь быстро поджать ноги и приземляться на левую или правую сторону попы. Не бойтесь вымазать одежду, её можно постирать, а поломанную кость или выбитое плечо дорого лечить.