Звичайний суп допоможе не замерзнути на риболовлі

Як не замерзнути на риболовлі?

Як відомо «у природи немає поганої погоди» особливо актуальний цей вислів для рибалок, переважна більшість яких через зайнятість та роботу рідко мають можливість вибратись на риболовлю «по погоді». І щоб хоч якось задовольнити свої ловчі інстинкти та нестримне бажання відірватись від міського шуму-гаму та бодай на кілька годин поєднатись з природою.

Часто приходиться вибиратись на риболовлю незважаючи на погодні умови. А тут ще й пізня осінь, сиро, холодно. Незабаром зима. А справжньому рибалці й погоду хочеться перехитрити та будь-що спробувати пошукати рибальського щастя. Дамо кілька порад, які, до речі, стануть в нагоді не тільки рибалкам, як вберегти тепло, та можуть допомогти зігрітись в холодну погоду.

Здавалось би звичайна річ, але не завжди на це звертається увага. Надовго зберегти відчуття тепла допоможе звичайний суп. Все що потрібно – це поїсти гаряченького супчику перед риболовлею, або в процесі (з термоса, або приготувавши на природі, якщо є час та можливість). Також суп на тривалий термін збереже відчуття ситості. Крім того, науковці рекомендують вживати їжу, багату триптофаном – червоне пісне м’ясо, курятину, індичку, рибу, яйця, сир, горіхи і зернові. Це сприяє виробленню серотоніну, який піднімає наш життєвий тонус.

Фахівці також радять замінити в своєму раціоні печиво та білий хліб, хлібом з борошна грубого помелу та виробами з цілісного зерна, а також їсти більше гострого, вживати більше рідини, але утримуватися від кави і гарячого шоколаду, зайняти руки якоюсь справою і більше спати.

Але, пам’ятайте, їжа, навіть найякісніша, не замінить руху.

Рух – це найкращий спосіб щоб зігрітись в холодну погоду.