Обычный суп поможет не замерзнуть на рыбалке

Как не замерзнуть на рыбалке?

Как известно, «у природы нет плохой погоды» особенно актуально это выражение для рыбаков, подавляющее большинство которых из-за занятости и работы редко имеют возможность выбраться на рыбалку «по погоде». И чтобы хоть как-то удовлетворить свои ловчие инстинкты и безудержное желание оторваться от городского шума-кипиша и хотя бы на несколько часов соединиться с природой.

Часто приходится выбираться на рыбалку, несмотря на погодные условия. А тут еще и поздняя осень, сыро, холодно. Скоро зима. А настоящему рыбалке и погоду хочется перехитрить и попытаться поискать рыболовного счастья. Дадим несколько советов, которые, кстати, пригодятся не только рыбакам, как уберечь тепло, но могут помочь согреться в холодную погоду.

Казалось бы обычное дело, но не всегда на это обращается внимание. Надолго сберечь ощущение тепла поможет обычный суп. Все что нужно – это поесть горяченького супчика перед рыбалкой, либо в процессе (из термоса, либо приготовив на природе, если есть время и возможность). Также суп на длительный срок сохранит чувство сытости. Кроме того, ученые рекомендуют употреблять пищу, богатую триптофаном – красное постное мясо, курятину, индейку, рыбу, яйца, сыр, орехи и зерновые. Это способствует выработке серотонина, поднимающего наш жизненный тонус.

Специалисты также советуют заменить в своем рационе печенье и белый хлеб, хлебом из муки грубого помола и изделиями из цельного зерна, а также есть острее, употреблять больше жидкости, но воздерживаться от кофе и горячего шоколада, занять руки каким-то делом и больше спать.

Но, помните, еда, даже самая качественная, не заменит движения.

Движение – это лучший способ согреться в холодную погоду.