Как уберечь себя от травм во время гололеда: советы от спасателей

Как уберечь себя от падения и травм во время гололеда?

Из-за ночных заморозков на дорогах образовался гололед. Государственная служба по чрезвычайным ситуациям подготовила советы, как не травмироваться на льду.

Советы, которые помогут остаться невредимыми:

• Выбирайте обувь с толстой ребристой подошвой,
• Делайте мелкие шаги медленно,
• Извлеките руки из карманов,
• Держитесь поближе к середине тротуара, как можно дальше от крыш с сосульками,
• Обходите металлические крышки люков,
• Откажитесь от прогулки в нетрезвом состоянии,
• Если поскользнулись – согните руки в локтях и старайтесь упасть на предплечье.

Кому не стоит ходить во время гололеда:

• Людям пожилого возраста лучше во время гололеда вообще не выходить из дома. В противном случае следует взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Сумка должна быть только такой, которую можно носить через плечо. Помните, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.
• Прогулки беременных женщин в гололедицу без сопровождения – опасны для здоровья.
• Не выходите без нужды на улицу во время недомогания или болезни. Подождите, пока не уберут снег и не разбрасывают песок на обледеневший тротуар.