Як вберегти себе та дітей від сонячних опіків- порадиНебольшое количество солнечного света — это полезно (прежде всего это улучшение общего психологического состояния, синтез Витамина D), но всем следует помнить, что чрезмерное пребывание на солнце приводит к преждевременному старению кожи (потеря ее эластичности, появлению морщин), образованию солнечных ожогов.

Любая часть тела, даже мочки ушей, губы, кожа головы – могут испытать ожоги.

Так что же нужно делать, чтобы избежать ожогов:

  • Не находитесь на солнце с 11.00 до 16.00, когда оно светит сильнее всего;
  • Не пользуйтесь соляриями;
  • Прикрывайте открытые участки тела;
  • Используйте солнцезащитный крем с не менее 30+ SPF. Наносите его на открытые участки тела за 15-30 минут до выхода на улицу;
  • Защищайте детей от солнца. Если вы на улице, позаботьтесь, чтобы малыш находился в тени. Не давайте детям попадать под прямые солнечные лучи, особенно в жаркие часы;
  • Надевайте солнцезащитные очки (с защитой от UVA и UVB лучей) и шляпу с широкими полями, чтобы прикрыть лицо, уши и шею;
  • Некоторые лекарственные средства (определенные антибиотики, ретиноиды и т.п.) могут вызывать повышенную чувствительность к солнцу. Проконсультируйтесь с врачом по побочным эффектам.

Что нельзя делать при солнечных ожогах:

  • Продолжать оставаться на солнце;
  • Прикладывать к ожогам ледяные компрессы, это повреждает дерму (слой кожи), в результате ткани отмирают. Достаточно компрессов с обычной прохладной водой;
  • Использовать щетку (мочалку) и промывать ожог мылом (такие действия еще больше повреждают пораженный солнечным ожогом участок), более уместным будет принять прохладный душ;
  • Применять средства, содержащие спирт (спиртовые препараты еще больше травмируют кожу, тем самым можно получить и химический ожог);
  • Возделывать солнечные ожоги вазелином или кремами жирной консистенции. Подобные средства образуют плёнку, препятствующую циркуляции кожи, в результате чего кожа продолжает нагреваться;
  • Смазывать ожоговые участки сметаным или подсолнечным маслом, таким образом поры закрываются жиром и кожа не в состоянии дышать;
  • Прокалывать образовавшиеся на коже пузыри, такой способ опасен, возможно вторичное заражение.