Як вберегти себе та дітей від сонячних опіків- порадиНевелика кількість сонячного світла ― це корисно (насамперед це покращення загального психологічного стану, синтез Вітаміну D), але всім слід пам`ятати, що надмірне перебування на сонці призводить до передчасного старіння шкіри (втрата її еластичності, появлення зморшок), утворення сонячних опіків.

Будь-яка частина тіла, навіть мочки вух, губи, шкіра голови — можуть зазнати опіків.

Так що ж потрібно робити, щоб уникнути опіків:

  • Не перебувайте на сонці з 11.00 до 16.00, коли воно світить найсильніше;
  • Не користуйтеся соляріями;
  • Прикривайте відкриті ділянки тіла;
  • Використовуйте сонцезахисний крем із не менш як 30+ SPF. Наносьте його на відкриті ділянки тіла за 15-30 хвилин до виходу на вулицю; 
  • Захищайте дітей від сонця. Якщо ви на вулиці, подбайте аби малюк знаходився у тіні. Не давайте дітям потрапляти під прямі сонячні промені, особливо у спекотні години; 
  • Надівайте сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів) та капелюх із широкими полями, щоби прикрити обличчя, вуха та шию;
  • Деякі лікарські засоби (певні антибіотики, ретиноїди тощо) можуть спричиняти підвищену чутливість до сонця. Проконсультуйтеся із лікарем щодо таких побічних ефектів.

Що не можна робити при сонячних опіках:

  • Продовжувати залишатися на сонці;
  • Прикладати до опіку крижані компреси, це пошкоджує дерму (шар шкіри), в результаті тканини відмирають. Досить компресів зі звичайною прохолодною водою;
  • Використовувати щітку (мочалку) та промивати опік милом (такі дії ще більше пошкоджують уражену сонячним опіком ділянку), більш доречним буде прийняти прохолодний душ;
  • Застосовувати засоби, що містять спирт (спиртові препарати ще більше травмують шкіру, тим самим можна отримати ще й хімічний опік);
  • Обробляти сонячні опіки вазеліном або кремами жирної консистенції. Подібні засоби утворюють плівку, яка перешкоджає циркуляції шкіри, в результаті чого шкіра продовжує нагріватися;
  • Мастити опікові ділянки сметаною чи соняшниковою олією, таким чином пори закриваються жиром і шкіра невзмозі дихати;
  • Проколювати утворені на шкірі пухирі, такий спосіб небезпечний, можливе вторинне зараження.