Підвищений артеріальний тиск - що робитиКак правильно измерять давление и когда обращаться к врачу.

Каждый третий взрослый украинец имеет повышенное артериальное давление-артериальную гипертензию или другими словами гипертоническую болезнь.

Из-за высокого давления возрастает риск развития мозгового инсульта, инфаркта миокарда, сердечной или почечной недостаточности.

У большинства людей с высоким давлением нет признаков или симптомов, даже если показатели артериального давления достигают опасно высоких уровней. В то время некоторые люди в случае повышения давления могут иметь головную боль, одышку или носовые кровотечения. Но эти признаки и симптомы не являются специфическими и обычно не проявляются до тех пор, пока давление не достигнет тяжелого или опасного для жизни уровня.

Каждый второй больной артериальной гипертензией в Украине не знает о своем состоянии. Более того, люди что знают, не лечатся или не контролируют свое давление.

Регулярное измерение артериального давления поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем, на начальном этапе и обратиться к врачу и избежать нежелательных последствий.

Для взрослого здорового человека оптимальным является артериальное давление 120/80 мм.рт.ст.

По последним рекомендациям Европейского Общества Кардиологов 2018 года, давление 140/90 мм рт.ст. и выше является причиной для установления диагноза артериальной гипертензии.

При измерении давления в домашних условиях поводом для обращения к врачу с целью диагностики артериальной гипертензии является показатель 135/85 мм рт.ст.

При измерении давления соблюдайте следующие правила:

  • Делать это нужно в спокойном месте после 5 минут отдыха, в положении сидя и опираясь на спинку стула, обе ноги держать на полу.
  • За 30 мин до измерения давления нельзя курить, употреблять кофе и другие напитки, содержащие кофеин, пить алкоголь и выполнять интенсивные физические упражнения.
  • Использовать для измерения нужно манжетку подходящего размера: для большинства людей подходит стандартная (ширина — 12-13 см, и длина — 35 см).
  • Манжетка должна быть размещена на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше локтевого сгиба, руку должны свободно лежать на столе.
  • Измерьте давление как минимум дважды с интервалом 1 минута и рассчитайте среднее значение.

Следить за давлением нужно всем, независимо от возраста. Артериальной гипертензией болеют не только люди старшего возраста. В последнее время растет количество случаев артериальной гипертензии среди детей и молодежи.