Гикавка - чому вона виникає та коли це має насторожитиИкота — это рефлекторный процесс, когда диафрагма неожиданно сокращается. При этом голосовая щель (пространство между голосовыми связями) внезапно закрывается, что и создает характерный звук «гик». Время от времени это случается со взрослыми и детьми, независимо от пола, и может длиться от нескольких минут до часов, а в редких случаях даже дольше.

Причины икоты можно разделить на две большие категории — вызывающие временную (краткопродолжительную) икоту и лежащие в основе длительной (персистентной) чрезмерной стимуляции диафрагмы.

Вызвать сокращение диафрагмы может:

  • Большое количество пищи или очень быстрое питание,
  • Газированные или алкогольные напитки,
  • Резкое изменение температуры пищи, напитков или даже воздуха,
  • Стресс, волнение, возбуждение,
  • Заглатывание воздуха: при жевании жвачки, курении, быстром питье и т.п.

Если икота не исчезает в течение 48 часов или случается слишком часто, это может быть сигналом более серьезной проблемы.

Среди таких факторов:

  • Стойкое раздражение или повреждение нервов, контролирующих диафрагму,
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс, гастрит, раздражение пищевода кислотой и т.п.,
  • Патологии центральной нервной системы: инфекции (менингит, энцефалит), травмы головного мозга, инсульт, рассеянный склероз,
  • Опухоли или новообразования в грудной полости, а также в участках, которые могут давить или раздражать соответствующие нервы,
  • Метаболические нарушения: например, дисбаланс электролитов (ионы калия, натрия и т.п.), проблемы с почками (например, уремия),
  • Прием некоторых медикаментов или химиотерапия.

Как избавиться от икоты?

1. Задержать дыхание на несколько секунд.

2. Медленно и осторожно пить холодную воду или положить лед в ротовую полость.

3. Закрыть глаза и слегка нажать на область глаз и вокруг (мягко, без экстремальных манипуляций).

4. Потянуть язык вперед.

5. Прожевать ложку сахара.

6. Помошником может быть укус лимона или уксус (можно откусить ломтик лимона).

7. Дышать в бумажный пакет (не пластиковый), чтобы повысить уровень углекислого газа в крови – иногда это помогает.

Чтобы уменьшить частоту эпизодов икоты, будет полезным уменьшить порции пищи и употреблять ее медленно. Также следует ограничить питье газированных и алкогольных напитков и не смешивать очень холодные и очень горячие блюда или напитки.

Обязательно обратитесь к врачу, если икота надоедает вам слишком сильно и длится более 48 часов и никакие средства не помогают.