Купание на Крещение: советы
Близится 6 января (ранее 19 января), день, когда по традиции многие изюмчане планируют окунаться в прорубь.
6 января, – Крещение в городе Изюме. В этот день пройдут традиционные крещенские мероприятия – освящение воды и купания в купели.
Чтобы крещенское купание не закончилось неприятными последствиями, необходимо соблюдать несколько правил:
- купаться в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и медиков;
- перед купанием нужно разогреть тело;
- к проруби нужно подходить в удобной обуви, чтобы не потерять чувствительность ног. Лучше дойти до проруби в ботинках, в специальных резиновых сапогах или шерстяных носках. Помните, что дорожка может быть скользкой — идите медленно и внимательно;
- погружаться лучше по шею, не намочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки и погружение в воду с головой не рекомендуются, ведь это может привести к шоку от холода;
- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;
- не находитесь в проруби дольше минуты, что бы избежать переохлаждения;
- если с вами ребенок, следите за ним во время погружения;
- при выходе не держитесь за металлические поручни, используйте сухое полотенце;
- после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- выпейте горячего чая.
- нельзя окунаться в ледяную воду при наличии заболеваний сердца, сосудов, нарушений кровообращения, проблем с артериальным давлением и т. д.
- очень не рекомендуется привлекать к окунанию детей, особенно если родители с ранних лет не занимались их закаливанием.
- Важно начать готовиться к крещенскому окунанию с лета — много плавать, принимать ванну, постепенно снижая температуру воды в ней. По сути, это то же самое закаливание.
- ни в коем случае нельзя употреблять спиртное — ни до погружения в воду, ни после.
- у кромки воды необходимо сначала омыть руки, ноги, лицо, спину и грудь, а уже потом окунаться полностью.
Это только на источнике в купеле в Донце врятли. От раньше было на пляже круто
Стремное это дело. Народ уже не тот. Болеют потом.
Бога нужно искать в себе,а не в лунках… Дикость…